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効いてる証拠と続けてます。下腹に筋肉痛のような感じが・・すぐにきましたね。正直、美腹効果はさっぱりわかりません。

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2017年03月31日 ランキング上位商品↑

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分からないんですけど★5つ。DVDを見ながら頑張ってますが!結構腹筋に効いてます。何故なら腰がぐ〜っと伸ばされる感じが凄く気持ちいいから!寝てるだけでかなり腰の辺りが伸ばされるので!腰痛にいい!寝る前と朝!これでぐぐーっと伸ばすのが日課になりました♪ごろ寝で1日5分・・・そんなうまい話はありませんでした。今はごろ寝用の枕になっています。効果はわかりませんが!腰が伸びる感じがとても良いです。。腰に負担がかからないからいいかも・・ですね。